Шта је заправо психотерапија
Поп култура приказује терапију на начин који обично, у великој мери, искривљује слику. Демистификујмо идеју одласка на терапију са појашњењем коме и у којим проблемима психотерапеути могу помоћи.
Гостовање на IBD PODCAST-у ЕП 008
Са Урошем смо говорили о менталним изазовима са којима се ИБД пацијенти суочавају ментално када сазнају да болују од овакве, доживотне болести. Kако пацијенту помоћи и како му пружити потрбну подршку, тема је овог подкаста.
Како развити емпатију код свог детета?
“Туците своју децу чим приметите да почињу да личе на вас” рекао је Душко Радовић. Нека деца личе на своје родитеље већ на рођењу тако да родитељима не преостаје ништа друго него да пробају да та врата отворе лепим речима. Што се тиче вредности, навика и понашања која родитељи показују, деца веома предано упијају и потом рефлектују. Емпатија, односно саосећање и уживљавање се учи и вежба. Да ли смо је научили и да ли је вежбамо зависи од тога колико често и искрено себе запитамо: “Kако ли је у њеним/његовим ципелама?”
Прочитај више
Нова нормалност и будуће ми
Још недељу дана до школе, још 2 дана до мог рођендана, за мање од месец дана идемо на море… Време смо не тако давно, осим уз помоћ календара и часовника, мерили важним догађајима. Добро, и данас је тако, али је у први план избило рачунање према данима које смо провели у карантину: Дан 15, Дан 24, Дан 33… Пре 21. годину пројали смо у склоништима до 78. Постојао је живот пре, а постојаће и после пандемије. То после нам доноси Нову нормалност.
Помозите деци да изразе своја осећања
Деца ће посматрати понашање одраслих и изражавање њихових емоција како би открили како да управљају сопственим емоцијама током тешких времена, упозорио је родитеље за портал Pink.rs психолог Урош Рајаковић.
Психолог објашњава како да односи преживе изолацију
Kако пандемија и изолација утичу на наше односе и како сачувати разум али и пријатељства и бракове? На та и још нека важна питања нам је одговоре дао психолог Урош Рајаковић.
Ја и моје емоције 2019
Поводом Светског дана менталног здравља психотерапеути Сандра Бијелац, Антонио Арас и Урош Рајаковић, организовали су Отворену радионицу „ЈА И МОЈЕ ЕМОЦИЈЕ“.
Ово је била још једна, сада већ традиоционална, прилика да разговорамо и размењујемо сазнања о себи и својим емоцијама како би се заразвијали и емоционално описмењавали.
Да ли си (и) ти хеликоптер родитељ?
Давне 1969. године у једној књизи која се бавила тинејџерима на питање како доживљавате своје родитеље, млади испитаник је одговори да своје родитеље осећа као да су стално на њим као хеликоптер који непрекидно лебди над њим. Прочитај више
Моја молитва
Будимo прoмeнa кojу жeлимo дa видимo у свeту.
– Maхaтмa Гaнди
Када сам са колегом, пре више од једне године одржао прву радионицу „Моја молитва“ нисам могао да назрем шта ће уследити. Прочитај више
Лакше је рећи него отићи, теже је остати него се вратити
Годинама сам узгајао фикус (кућна биљка са великим зеленим листовима). На пролеће бих га изнео на терасу, али његово место се зна, између прозора, зидне полице са књигама и радијатора. Прочитај више