Претрага за:
Мy wаy – мршављење о трошку главе

Ових је дана актуелна телесна тежина. Можда само у мом окружењу а можда је то и неки планетарни тренд поново. Од јутрос борећи се са својим пороцима и страховима размишљам о свима нама који о себи размишљамо на начин који сасвим сигурно није ни конструктиван ни мотивишући. Зашто смо опет на полазној тачци прекора и кривице према самима себи? За себе знам да се никада нисам уклапала у масе и стереотипе а ипак неке сам ставове усвојила као догме и сада се у мени боре две особе. Она која верује у оно што су је научили и она која се пита да ли то мора баш тако. Прочитај више

Асертивност школама!

Циклус психолошких радионица за лични развој

Радионице су намењене ученицима осмог разреда ради лакшег превазилажења стреса који се јавља услед завршетка основне и уписа у средње школе.

Прочитај више

Приручник као подршка оболелима од рака

Након успешно реализованог Пројекта подржаног од стране Министарства здравља објавили смо Приручник намењен онколошким пацијентима, члановима њихових породица и широј заједници.

Прочитај више

Друштвеност записана у генима

 Понекад је лако уочити везу између трауматског догађаја и физичког симптома. Када неко у детињству искуси физичко злостављање, ратна дешавања или бомбардовање може развити различита психосоматска обољења. Пример је особа, која је некада била жртва злостављања, а данас вишком килограма штити себе. Прочитај више

Oнкoлoшки трeтмaн и њeгoвe пoслeдицe

Tрeтмaн oстaвљa видљивe и нeвидљивe пoслeдицe. Видљивe су oнe кoje сe oднoсe нa физички изглeд кao штo су губитaк кoсe, oбрвa, трeпaвицa, прoмeнe нa нoктимa и бojи кoжe. У тoку сaмoг трeтмaнa мaлo сe мoжe учинити дa сe тo сaкриje. To су видљиви губитци. Рaзличитe жeнe сe сa тимe рaзличитo нoсe. Нeкe инoвaтивнo мeњajу свoj дoтaдaшњи стил увoдeћи у свaкoднeвну гaрдeрoбу турбaнe, вeликe минђушe, дугe хaљинe или jeднoстaвнo нe прикривajу губитaк кoсe, oбрвa и трeпaвицa. To зaвиси oд њeнe личнoсти, сoциjaлних кругoвa у кojимa сe крeћe, пoрoдицe и joш мнoгo чeгa. Прочитај више

Неко ме већ чека тамо

Пoштo сe мeсeцимa љуљушкaлa у мaминoм стoмaку, умиривaлa oткуцajимa њeнoг срцa и узнeмирaвaлa нeприликaмa кoje мaмa ниje мoглa дa избeгнe, бeбa стижe нa свeт сa oдрeђeним oчeкивaњeм у пoглeду мaмe. Кao штo мaмa имa брojнe фaнтaзиje o бeби, мнoгo прe нeгo штo сe зaистa срeтну, тaкo сe и бeбa рaђa сa идejoм дa je тaмo нaпoљу чeкa нeкo кo мoжe дa oтклoни нaпeтoст и зaдoвoљи њeнe пoтрeбe, нeкa мaмa. Прочитај више

Пробај да изађеш из зоне комфора

Шта је зона комфора? Под њом се подразумева оно што нам је познато, оно у шта имамо поверења и оно на шта смо навикли. Ту нисмо физички ограничени али у њој стварамо своју рутину, познати колосек. Она је удобна јер се у њој осећамо сигурно, у њој су понашања позната, као и наша размишљања и осећања. Другим речима, то је ментални простор у коме живимо, где постоје границе, где имамо осећај емоционалне сигурности у вези онога што радимо и у вези одлука које доносимо. Можемо је и назвати релативном предвидљивошћу. И то јестe лепо. Али до оног момента докле нам се не јаве жеље које изискују другачије понашање и другачије одлуке, до момента када препознамо тренутак да желимо више и даље. Прочитај више

Епидемија попустљивог васпитања

Опет иста прича: ваше дете љутито вришти испред касе у супермаркету, јер му нисте купили чоколадицу коју је већ убацило у препуну корпу. Док вас неки гледају с одобравањем, а други са сажаљењем, вама је, наравно, непријатно, јер сте му већ купили доста слаткиша…

Очигледно, „епидемија“ размажене деце, последњих 20 година узима све више маха, јер су родитељи у заблуди да је њихов задатак да своје наследнике учине срећним, тврди Мирко Митровић, практичар трансакционе анализе.

Прочитај више

Имамо ли времена за бригу о менталном здрављу омладине?

У ужурбаном животу данашњице све је мање времена за разговор и разумевање. Поводом светског дана посвећеног младима сетимо се колико смо им потребни.

Повод за ову тему пронашао сам у чињеници да је 12. август дан посвећен младима и да се обележава у целом свету. Прочитај више

Хиперактивност је пасивност

„Невидљивост нам је једино решење“ – Велики Штрумпф

Хиперактивно понашање се код деце карактерише високим нивоом неприкладних, неконтролишућих активности. Код ове деце приметно је да су стално у покрету, да су раздражљива, понекад делују трапаво, агресивно и деструктивно. Заправо је реч о спољашњем, социјалном акту који прикрива психолошки ниво. Дете не решава стварни проблем, већ га трансформише и таквог преноси у своју средину у нади да ће га уместо њега неко други решити.

Прочитај више